running 썸네일형 리스트형 100일 동안 매일 달리면 몸에 나타나는 변화 사진 클릭하시면 유튜브 영상 연결#매일달리기 #100일동안1000km달리기 #매일10km달리기 드디어 100일 달리기 완성! 100일 동안 하루도 빠지지 않고 달렸습니다 100일 동안 1050km 매일 평균 10km를 달렸습니다 처음에는 과연 내가 할 수 있을까? 했던 도전이 영상 업로드 하는 오늘도 116일차 달리기를 이어나가고 있습니다 이제는 365일 36500km를 목표로 달립니다😊 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 모두가 힘든 요즘입니다 달릴 때 만큼은 부정적인 생각,생각하기 싫은 기억을 잠시 잊을 수 있더라구요 모두 부상없는 건강한 달리기 응원하겠습니다 빠이팅!^^ https://www.instagram.com/vanillasky_jss ※제 인스타그램 채널에 100일간의 러닝 데이터가.. 더보기 [매일 10km 달리기] 1일차 1인칭 시점 풀영상 https://youtu.be/f7L3wkn0aWA 2020년 3월 15일을 시작으로 매일 달리기를 시작합니다 30일 까지는 매일 10km를 달립니다 그리고 그 훈련 기록을 액션캠에 담아 유튜브에 남길거에요 제 유튜브 많이 방문해주세요^^ https://youtu.be/f7L3wkn0aWA 제가 매일 달리기라는 목표를 설정한 이유는 요즘 바이러스 사태로 인해 제 자신이 무너져가고 있다는 느꼈기 때문입니다 휴직중인 저는 미래의 대한 두려움으로 불면증과 집밖을 안나가는 나태한 생활을 2주 이상 이어갔습니다 생활 리듬이 완전 깨져버린 저는 '이렇게는 안되겠다'라는 생각으로 '매일 달리기'에 도전했습니다 저에겐 지금의 불안을 잊게 해줄 무언가가 필요했고 그것은 바로 달리기 였습니다 매일 10km 월 300km이.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
